养生茶女人调理宫寒不气血

女性出现宫寒、气虚时，喝红糖姜水、玫瑰花茶等具有温经散寒、补血养气的养生茶可以起到调理作用。但若效果不佳，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。

一、饮食调理

1.红糖姜水：由生姜和红糖熬煮而成，其中生姜性热，味辛，入脾胃心肺三经，有解表散寒、温中止呕、温肺化饮的功效；而红糖甘甜暖胃，能健脾暖胃，两者合用后能够帮助人体驱逐寒气，对于改善女性因受凉引起的宫寒有一定辅助作用，并且还能缓解女性痛经的症状。但由于红糖姜水中含有较多的糖分，患有糖尿病或肥胖症的人群不宜过多饮用。

2.玫瑰花茶：是由玫瑰花与沸水冲泡而成，玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，其味甘、微苦，性温，归肝脾两经，具有行气解郁、活血调经的作用，适用于肝郁犯胃所引起的胸胁胀满、乳房胀痛等症状。因此女性存在宫寒、气血不足的情况时，适量喝玫瑰花茶有助于疏肝理气，促进体内湿气排出，进而达到调理目的。

二、中药方剂

如果通过上述方法不能有效改善症状，则建议患者遵医嘱使用艾附暖宫丸、阿胶四物膏、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。其中艾附暖宫丸主要成分包括艾叶、香附等中药材，可温暖胞宫、理气调经，常用于治疗宫冷腹痛、月经先后不定期、赤白带下等病症。另外，女性还可以选择其他几种药物进行调理，如阿胶四物膏、乌鸡白凤丸等，也可以起到较好的调理作用。

需要注意的是，由于这些药物都属于处方药，故需严格遵照医嘱用药，以免引起不良反应。此外，在日常生活中还要注意保暖，尤其是腹部及脚部，避免着凉，同时适当吃些羊肉、核桃、枣子、桂圆等性质偏温的食物，也有助于调理身体。