脚踝扭伤怎么处理？外科专家有办法

　　脚踝扭伤了该怎么办?这想必是很多人都会关心的问题。看看专家怎么说。

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　　工具/原料

　　软膏，绷带，毛巾，冰水

　　过程步骤

　　1、如果受伤时在户外，不能马上脱掉鞋子，鞋子会起到夹板的作用，用以保持伤势不会继续加重。应忍住进屋后再进行应急处理。

脚踝扭伤处理办法  

　　2、让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住小脚趾及旁边的脚趾并由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。

　　3、用一块毛巾倒上冰水，拧到半干半湿状态，敷于脚踝处。冷敷应持续至少12小时。这时候切勿马上使用药物涂抹。

　　提示：切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，这样可能会加重伤情。

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　　提示：下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动。

　　4、适当涂抹扶他林软膏、云南白药喷雾以缓解病痛。卧床休息，二周以上。