防止儿童尿床的10条建议

　　研究发现，许多孩子四五岁了还会尿床，6岁孩子的尿床率仍高达12%。很多父母都为孩子尿床头疼不已，该如何有效防止孩子尿床呢，不要着急下面就跟你讲讲“防止儿童尿床的10条建议”。

　　1.带孩子看医生。如果从来不尿床的孩子突然开始尿床，家长应该带孩子看医生，做必要的检查。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首。

　　2.与孩子好好谈谈。多项研究发现，很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控”，因而自尊受挫，自责难过。这时候，家长应该好好和孩子谈谈，帮助和鼓励他提高自信。

　　3.切勿惩罚。孩子尿床并非故意，惩罚孩子无济于事。

　　4.关注孩子便秘。便秘会压迫膀胱，造成膀胱难以正常储尿，小便感增强。如果孩子排便困难，大便干结，最好带孩子看看儿科医生。

　　5.给孩子警告。这是解决儿童尿床问题的最佳方案，有效率可达75%。儿童泌尿专家建议，一旦发现孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己换床单、冲澡，再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候，就会自然醒来尿尿。

　　6.药物治疗。醋酸去氨加压素是控制尿床(遗尿)的最常见药物，治疗儿童尿床的有效率为50%~75%。可以征求医生建议，在医生指导下用药。

　　7.做尿床日记。在日历上记录下孩子尿床和不尿床的夜晚，有助于给孩子以鼓励和动力，帮助他尽快解决尿床。

　　8.喝水排尿训练。鼓励孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地训练膀胱。专家表示，如果白天对膀胱不够注意，那么夜晚就更难注意膀胱，也就更容易发生尿床。

　　9.少喝咖啡因饮料。晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会诱发尿床。

　　10.叫醒孩子起床尿尿。上床前应让孩子小便一次。父母睡觉前，也最好叫醒孩子小便一次。这些训练有助于增强孩子睡觉时对膀胱胀满的感觉。

　　小孩子尿床是个普遍现象，只是分结束的早晚时间不同。在这件事情上，做父母的一定不要图省事，以为孩子大一点就可以了。一定要耐心教导，夜里坚持起来给孩子把尿。这样不仅孩子能提早结束尿床，妈妈也能少洗些床单。