普遍食物热量表和健身运动发热量耗费表

　　引言：不可以只看发热量，得看着你能吃是多少，例如可口可乐，你能很轻轻松松地喝下４００克，可是给你吃４００克生鸡蛋（５个）你将会没有食欲。　　　　　　　　　　　　　　

　　每１５０克普遍食材含有热计量表注：１、本表为１５０克能食一部分含有发热量；２、不可以只看发热量，得看着你能吃是多少，例如可口可乐，你能很轻轻松松地喝下４００克，可是给你吃４００克生鸡蛋（５个）你将会没有食欲。普遍健身运动发热量耗费表９０％营养成分　

　　３０％健身运动＝真实身心健康Ｍａｒｃｏ教师，９０后大牌明星身心健康老师体重管理咨询顾问诸多知名人物和实业家的个人营养成分咨询顾问接纳世界各国着名权威专家学习培训，包含诺贝尔生理学医药学奖者伊格纳罗博士研究生，获美国最好大夫头衔的赫伯博士研究生，知名健身运动权威专家萨曼莎，知名健身运动权威专家崔杰先生、李洪喜先生等。时尚博主！周游世界各国！喜爱深潜，高尔夫球，骑着马，阿胶等体育运动。